EMS-ը աշխատո՞ւմ է առանց վարժությունների։

Այո, EMS-ը (էլեկտրական մկանների խթանում) կարող է աշխատել առանց վարժությունների: EMS ֆիթնես մարզումների մաքուր օգտագործումը կարող է բարձրացնել մկանների ուժը, դիմացկունությունը և մեծացնել մկանների ծավալը: Սա կարող է արդյունավետորեն բարելավել մարզական կատարողականը, չնայած արդյունքները կարող են ավելի դանդաղ լինել ավանդական ուժային մարզումների համեմատ: Բացի այդ, EMS մարզումները օգնում են թեթևացնել մկանների հոգնածությունը և արագացնել վերականգնումը: EMS-ը կարող է ծառայել որպես արժեքավոր լրացում ավանդական մարզումների համար, հատկապես վերականգնման և վերականգնման փուլում: Օրինակ, ուսի ցավ ունեցող հիվանդների մոտ, ուսի ֆիզիկական թերապիայի վարժությունների ներառումը EMS-ի հետ միասին կարող է էլ ավելի խթանել վերականգնումը և ֆունկցիոնալ բարելավումը, և որ ROOVJOY EMS սարքի նման սարքերի օգտագործումը կարող է դրականորեն նպաստել ինչպես վերականգնմանը, այնպես էլ ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությանը:

Ստորև ներկայացված է համապատասխան ապացույցների վրա հիմնված բժշկական տեղեկատվություն：

1. «Արդյունքները ենթադրում են, որ միայն EMS-ը, առանց միաժամանակյա վարժությունների, կարող է մկանային ուժի չնչին բարելավումներ առաջացնել, հատկապես այն բնակչության շրջանում, ովքեր չեն կարողանում մասնակցել ավանդական դիմադրության մարզումների»:——Աղբյուր՝2009; 30(6): 426-433։ Սպորտային բժշկության միջազգային հանդես։

2. «EMS-ը օգտակար է եղել քրոնիկ սրտային անբավարարություն ունեցող հիվանդների մոտ մկանների գործառույթը բարելավելու համար, ինչը ենթադրում է, որ միայն EMS-ը կարող է օգնել բարելավել մկանների աշխատանքը որոշակի կլինիկական իրավիճակներում»:——Աղբյուր՝ 2014; 51(8): 1231-1240։ Վերականգնողական հետազոտությունների և զարգացման հանդես։

3. «Այս ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ EMS-ը կարող է բարելավել մկանների ուժը և ֆունկցիոնալ կարողությունը ծանր սրտային անբավարարություն ունեցող հիվանդների մոտ, երբ այն օգտագործվում է որպես միակ միջամտություն»:——Աղբյուր՝ 2013; 19(5): 326-334։ Սրտային անբավարարության հանդես։

4. «Միայն EMS-ը կարող է նպաստել ողնուղեղի վնասվածք ունեցող անհատների ֆունկցիոնալ մկանների վերականգնմանը և պահպանմանը, չնայած արդյունքները փոփոխական են և հաճախ կախված են բուժման պարամետրերից»:——Աղբյուր՝ 2014; 52(8): 597-606։ Ողնաշար։

5. «Միայն EMS-ը ցույց է տվել ներուժ կաթվածահարված հիվանդների մոտ շարժիչ ֆունկցիայի և մկանային ուժի բարելավման գործում, չնայած դրա արդյունավետությունը տարբեր է և հաճախ կախված է բուժման տևողությունից և ինտենսիվությունից»:——Աղբյուր՝ 2017; 31(10): 880-893։ Նեյրովերականգնում և նյարդային վերականգնում։