Մեջքի ստորին հատվածի ցավ

Մաշկի միջմաշկային էլեկտրական նյարդի խթանում (TENS): Մաշկի վրա տեղադրված էլեկտրոդները մեղմ էլեկտրական իմպուլսներ են հաղորդում՝ ուղեղ ուղարկվող ցավի ազդանշանները արգելափակելու միջոցով ցավը մեղմացնելու համար: Այս բուժումը խորհուրդ չի տրվում էպիլեպսիայով, սրտի խթանիչներով, սրտի հիվանդությունների պատմությամբ տառապող կամ հղի կանանց համար:
Մեջքի ցավի դեպքում ձեր TENS սարքը ճիշտ օգտագործելու լավագույն միջոցը բժշկի հետ խորհրդակցելն է: Ցանկացած հեղինակավոր սարք պետք է ուղեկցվի մանրամասն հրահանգներով, և սա այն դեպքը չէ, երբ դուք պետք է բաց թողնեք օգտագործման ձեռնարկը: «TENS-ը համեմատաբար անվտանգ բուժում է, եթե այդ հրահանգները հետևվում են», - հաստատում է Սթարկին:
Այնուամենայնիվ, նախքան ձեր TENS սարքը լիցքավորելու որոշում կայացնելը, Սթարկին ասում է, որ դուք պետք է համոզվեք, որ հասկանում եք, թե որտեղից է գալիս ձեր ցավը: «Դա կլիշե է, բայց TENS-ը (կամ որևէ այլ բան) չպետք է օգտագործվի անհայտ ծագման ցավը բուժելու համար կամ օգտագործվի երկու շաբաթից ավելի՝ առանց բժշկական մասնագետի կողմից զննման»:
Ինչ վերաբերում է զգայական մակարդակի ցավի վերահսկման ժամանակ բարձիկների տեղադրմանը (առանց մկանների կծկման), Սթարկին խորհուրդ է տալիս «X» նախշը՝ ցավոտ հատվածը X-ի կենտրոնում։ Յուրաքանչյուր լարերի վրա էլեկտրոդները պետք է տեղադրվեն այնպես, որ հոսանքն անցնի ցավոտ հատվածի վրայով։
Օգտագործման հաճախականության առումով, «զգայական մակարդակի ցավի դեմ պայքարը կարող է օգտագործվել օրեր շարունակ», - խորհուրդ է տալիս Սթարկին: Նա խորհուրդ է տալիս էլեկտրոդները փոքր-ինչ շարժել յուրաքանչյուր օգտագործման ժամանակ՝ սոսնձի առաջացրած գրգռվածությունից խուսափելու համար:
TENS սարքը պետք է զգացվի որպես ծակծկոց կամ բզզոց, որի ինտենսիվությունը աստիճանաբար աճում է՝ վերածվելով սուր, փշոտ զգացողության: Եթե TENS բուժումը հաջող է, դուք պետք է զգաք ցավի որոշակի թեթևացում բուժման առաջին 30 րոպեների ընթացքում: Եթե այն չի հաջողվում, փոխեք էլեկտրոդների դիրքը և կրկին փորձեք: Եվ եթե դուք ձգտում եք 24-ժամյա ցավի վերահսկման, ապա շարժական սարքերը լավագույնն են: